Siemię lniane:
Olej wyciskany z nasion lnu jest najzdrowszym olejem na świecie. W lecznictwie zastosowanie mają całe nasiona lnu, olej z nich wytłaczany oraz wytłoki, czyli mączka lniana. Stosuje się je zewnętrznie do okładów, mazideł. Siemię lniane ma działanie powlekające, osłaniające, zmiękczające i przeczyszczające. Polecane jest zwłaszcza w chorobie wrzodowej.Zawarte w nasionach lnu śluzy powlekają błony śluzowe przełyku, żołądka i dwunastnicy, chroniąc je przed kwasem solnym i zmniejszając odczyny zapalne
Siemię lniane możemy używać zarówno zewnętrznie w formie maseczek, okładów, a nawet żelu do włosów, jak i wewnętrznie robiąc z niego napary do picia, dodając do sałatek, wypieków itp.
Napar z siemienia lnianego pomaga przy takich dolegliwościach jak: nieżyt żołądka i dwunastnicy, biegunka, przewlekły kaszel.
Napar z siemienia lnianego pomaga przy takich dolegliwościach jak: nieżyt żołądka i dwunastnicy, biegunka, przewlekły kaszel.
Zmielone siemię lniane w młynku możemy dodać do sałatek, jogurtu, 2 łyżeczki zalać woda i wypić - konsystencje ma jak mój błonnik który swego czasu piłam- zastanawiam się nad piciem siemienia lnianego
W 100 g zawarte jest:
42 g tluszczy w tym 29 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, 7,5 g jednonienasyconych;27 g blonnika;18 g bialek o bardzo korzystnym zestawie aminokwasow;1,6 mg wit B1 (126% dziennego rekomendowanego spożycia);0,473 mg witB6 (36% dziennego rekomendowanego spożycia);392 mg magnez (106% dziennego rekomendowanego spożycia);255 mg wapnia;5,73 mg zelaza(46% dziennego rekomendowanego spożycia);4,34 mg cynku (43% dziennego rekomendowanego spożycia).(wikipedia)\
Śluz z siemienia lnianego nawilża suche i zniszczone włosy, ujarzmia niesforne kosmyki
Wielu ekspertów zaleca spożywanie siemienia lnianego w walce z uciążliwym łupieżem. Siemię lniane zawiera mnóstwo niezbędnych kwasów tłuszczowych, które wpływają na zdrowy wygląd skóry i włosów, dlatego włączenie siemienia lnianego do codziennej diety poprawi kondycję skóry głowy.
Płukanka
2 łyżeczki siemienia zalałam 1 szklanka cieplej wody(można tez zagotować), po pewnym czasie odcedziłam, dolałam troszkę wody i wypłukałam włosy- nie spłukiwałam!
Maseczka
wykonanie jest bardzo podobne, zalewamy 2 łyżki siemienia szklanka wody(lub zagotujemy), po pewnym czasie odcedzamy, nie dodajemy więcej wody, gęsta papkę wcieramy we włosy, owijamy czepkiem i zmywamy po min godzinie.
Na stronie http://www.we-dwoje.pl/siemie;lniane;8211;;wielki;potencjal;w;malych;ziarenkach,artykul,10419.html znalazłam kilka ciekawych przepisow na maseczke do twarzy i zel do wlosow z siemienia.
Żel do włosów z siemienia lnianego.
Ten w stu procentach naturalny żel do włosów polecam szczególnie do włosów kręconych – nie obciąża ich, nie skleja, nabłyszcza, sprawia, że łatwo się rozczesują.
Raz przygotowany żel można przechowywać w lodówce przez około 3 tygodnie
Ten w stu procentach naturalny żel do włosów polecam szczególnie do włosów kręconych – nie obciąża ich, nie skleja, nabłyszcza, sprawia, że łatwo się rozczesują.
Raz przygotowany żel można przechowywać w lodówce przez około 3 tygodnie
SKŁADNIKI:
50 gram siemienia lnianego,
woda,
olejek eteryczny,
dwa niewielkie garnuszki,
drewniana łyżka do mieszania,
sitko z bardzo drobnymi oczkami
50 gram siemienia lnianego,
woda,
olejek eteryczny,
dwa niewielkie garnuszki,
drewniana łyżka do mieszania,
sitko z bardzo drobnymi oczkami
Wieczorem wsypać siemię do sitka, a sitko wstawić do garnuszka z wodą (wody powinno być tylko tyle, aby przykryła siemię). Zostawić tak przygotowane siemię lniane w wodzie przez całą noc.Przez noc siemię wytworzy naturalną otoczkę żelu wokół ziarenek.Rano należy wyciągnąć z garnuszka sitko z siemieniem i włożyć je do drugiego, pustego garnka. Następnie należy przełożyć zawartość pierwszego garnuszka – łyżka po łyżce, przecedzając żel do drugiego garnka, delikatnie mieszając ziarenka siemienia, tak aby cała zawartość pierwszego garnuszka przefiltrowała się przez sitko do drugiego.Przecedzony żel postawić na wolnym ogniu, uważając, aby nie zaczął się gotować i ciągle mieszając drewnianą łyżką doprowadzić go do gęstszej konsystencji, podobnej do żelu do włosów.Zdjąć z ognia, wystudzić. Można dodać do niego parę kropelek olejku eterycznego, aby nadać mu dowolny, ulubiony zapach.Włożyć do szklanego słoiczka i przechowywać szczelnie zamknięty w lodówce.
Maseczka do twarzy z siemienia lnianego.
Maseczka ta nadaje się do każdego typu cery, ale szczególnie polecana jest do skóry suchej, skłonnej do podrażnień i zaczerwienień. Po jej zastosowaniu skóra będzie bardziej elastyczna i wygładzona, miękka. Znikną drobne zaczerwienienia i łuszczący się naskórek. Ma także właściwości oczyszczające pory skóry.
Maseczka ta nadaje się do każdego typu cery, ale szczególnie polecana jest do skóry suchej, skłonnej do podrażnień i zaczerwienień. Po jej zastosowaniu skóra będzie bardziej elastyczna i wygładzona, miękka. Znikną drobne zaczerwienienia i łuszczący się naskórek. Ma także właściwości oczyszczające pory skóry.
Składniki to 2 łyżeczki i szklanka wody
WYKONANIE:Łyżkę siemienia lnianego gotować w szklance wody, mieszając tak długo, aż powstanie konsystencja papki. Wystudzić.Nałożyć na oczyszczoną skórę twarzy (wcześniej można zrobić peeling), przykryć wilgotną, ciepłą gazą i potrzymać na twarzy przez około pół godzinki.Po tym czasie przemyć twarz wodą.
Ja bym zmieliła siemię lniane, dodała wody i całość nałożyła na twarz i szyje :)
A wiec jak mówiłam mam zamiar pic siemię w celu wzmocnienia skóry głowy i włosów- może się przyłączycie?. Piłam przez 2 miesiące błonnik więc dam rade ;), płukać włoski(myślę ze teraz zima jest to idealna płukanka ze względu na otulanie włosów śluzem!), oraz stosować maseczkę na twarz :)
Za 400g siemienia zapłaciłam 4,50
Edit: Włosy po płukance są trochę spuszone(zdecydowanie wolą bardziej maskę z siemienia- wygładza)
Schły dłużej niż zwykle.
